Colchester è stata un'importante guarnigione militare sin dall'epoca romana. La guarnigione di Colchester è attualmente sede della 16a brigata d'assalto aereo. L'unico centro di addestramento correttivo militare dell'esercito, conosciuto colloquialmente all'interno delle forze armate e localmente come "The Glasshouse" dal nome della prigione militare originale di Aldershot,[36] si trova a Berechurch Hall Road, alla periferia di Colchester.[37] Il centro ospita militari e donne di tutti e tre i servizi condannati a scontare periodi di detenzione.
Dal 1998 al 2008 la zona del presidio cittadino è stata oggetto di una massiccia riqualificazione. Gran parte del terreno del Ministero della Difesa fu venduto per un complesso residenziale privato e parti della guarnigione furono spostate. Molte parti della guarnigione sono ora vuote in attesa della seconda fase dello sviluppo.
Dal 2006, Colchester è stato uno dei 12 luoghi nel Regno Unito in cui vengono lanciati i saluti reali per celebrare gli anniversari reali e le visite di capi di stato stranieri. Dal 2009 questi saluti si sono svolti a Castle Park.
Colchester ospita numerosi musei. Il Museo del Castello, che si trova all'interno del Castello di Colchester, presenta un'ampia mostra sulla Colchester romana. Nelle vicinanze si trovano l'Hollytrees Museum, un museo di storia sociale con mostre per bambini nell'ex casa di Charles Gray, e il Museo di storia naturale della città, situato nell'ex chiesa di Ognissanti. Il Museo dell'orologio di Tymperley, situato nel centro della città in una casa a graticcio del XV secolo, un tempo dimora di William Gilbert, ora ospita la collezione di orologi Bernard Mason.
Il legame della città con il calcio era iniziato con il club amatoriale Colchester Town, formato nel 1867 e sciolto nel 1937. Gli successe il club professionistico Colchester United, che gareggia nella Football League One e gioca partite casalinghe al Colchester Community Stadium. Fondato nel 1937, il club entrò nella Football League nel 1950. Il Colchester United Ladies gioca nella Southern Division della FA Women's Premier League. Altre squadre sportive con sede nella città includono il Colchester Rugby Football Club, il Colchester Gladiators American Football Club, il Colchester Weight Lifting Club e il Colchester & East Essex Cricket Club. L'Essex County Cricket Club gioca alcune delle partite casalinghe al Castle Park Cricket Ground, sede di Colchester e East Essex.
Gli impianti sportivi a Colchester includono il centro sportivo, Colchester Leisure World, Colchester Garrison Athletics Stadium (una struttura cooperativa utilizzata sia dall'esercito che dalla popolazione civile) e uno skatepark.
Lo zoo di Colchester è un grande zoo situato alla periferia della città.