考古证据表明人类从大约 14,000 年前就占领了罗马地区，但更年轻的碎片的密集层掩盖了旧石器时代和新石器时代的遗址。石器、陶器和石器的证据证明人类存在约一万年。一些发掘工作支持这样一种观点，即罗马是从帕拉蒂尼山上的田园定居点发展起来的，该定居点建在未来罗马广场地区的上方。在青铜时代末期和铁器时代初期之间，大海和国会大厦之间的每座山丘顶部都有一个村庄（在国会山上，自公元前 14 世纪末以来就已证实有一个村庄）。

然而，它们还没有一个具有城市品质。如今，人们普遍认为，这座城市是通过围绕位于帕拉蒂尼山上方的最大村庄周围的几个村庄的聚集（“集权主义”）而逐渐诞生的。这种聚集标志着从原始城市向城市状况的转变，是由于农业生产力提高到高于自给水平而得以实现的，从而允许建立第二和第三产业：反过来，这些又促进了与其他国家的贸易发展。意大利南部的希腊殖民地（主要是伊斯基亚和库迈）。根据考古发掘，所有这些事件大约发生在公元前八世纪中叶左右，可以被认为是这座城市的“诞生”。尽管最近在帕拉蒂尼山进行了发掘，但认为罗马是在公元前八世纪中叶通过意志行为而建立的观点，如传说所示（罗穆卢斯传统的日期），仍然是一个边缘假设。